サワディーカー！
気が付けばもう秋！今年は遊びとヨガで充実しまくりであった(気が早い)✨BBQを意外としていない事に気付く🍖秋のBBQも良いですよね！サンマとか🤤今週焼こう♪BBQ大好き、えりです！
登山＆ヨガイベント
今回は9/17土曜日に開催した、
「藻岩山登山＆山頂ヨガ」
のイベントをレポート致します！
【ゲストへのご挨拶】 初心者歓迎！🎉札幌近郊の自然を満喫✨ 9/17(土) 『藻岩山登山と山頂ヨガ』 山ガールでセラピス…
お申し込みの窓口はいつもオンラインレッスンで使用しているプラットフォームのaini✨
aini（アイニ）は、遊んで学べる日本最大級の教育エンターテイメントサービスです。15,000人以上のユニークな登録ホス…
ainiにはオンラインでもオフラインでも面白い体験がいっぱいあります！
オフライン開催の体験は、ゲストとしてまだ参加したことが無いのですが、今回は自身がホストとしてオフラインイベントを企画・開催をする運びとなりました！
一緒にイベントを運営したのは「やよい先生」
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セラピストでヨガ講師、そして山ガール！⛰
かなりガチ目の山ガールです！
インスタのフォロー、是非してみて下さい！
毎週、山を登っている光景を見る事が出来ます😂
山を愛し、山に愛された女です！！
彼女無しにはこの企画はあり得ませんでした！
だって、エリサバーイの登山経験値中学生レベルだし😇
やよいちゃん、ありがとう！！🙏
共同運営ということで、昨年はパークヨガを行った、我々がオーガナイザーを勤めるヨガチーム、
「Sapporo Park Yoga」
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こちらで募集を致しました！
イベントの様子もこちらの投稿からご覧頂けます！
今後も楽しいイベントを企画していきますので、是非、フォローしてみて下さい！😊
山で楽しいヨガポーズ&前後のケア
イベントの様子を動画にも少しまとめてみました！
イベント当日は雲は出ていたけど、暑すぎない最高のコンディションでした！
動画BGMには雨のような音が入っておりますが雨が降ることもなく、快適な登山✨
風にそよぐ葉の音色は雨が降っているわけでも無いのに、不思議と水の音のように感じられ、木々の間からこぼれる陽の光と相まって異世界のようにも感じられました✨
Music by OTODOKE SOUND
View Otodoke_Sound’s Linktree to discover and stream music f…
この異世界感は登山の過程でしか味わえません！
登って良かったーー！
登山初心者のえりですが、ヨガは出来るので解剖学に基づいた登山のための体のケアはバッチリ！👍
山頂でやると楽しいこんなヨガポーズ。
空に近い山頂で伸び伸びとポーズを楽しみました！
ヨガのポーズでついでに登山で使った筋肉を伸ばして疲労軽減✨
今回のイベントでは、登山前に登りやすくなるウォーミングアップヨガ、下山後に使った筋肉を労わるアフターケアヨガでメンテナンスもしていきました！
事前に少しヨガをしておくことで、筋肉の使い方もコツを掴みやすくなるため、登山中も疲れにくくなります！
登山が好きな方、前後のヨガ、オススメです！😁
ヨガはサバイサバーイ
今回のイベントに参加していただいた方達のうち、半分はヨガ初体験との事でした！
ヨガをやったことがない人が不安に思うヨガのポイントNo.1🥇それは、
「私、体が硬いんですが出来ますか？」
えりのレッスンでは「前屈は頑張らないで」とよく言います！
えり自身も実は前屈は苦手なんです😂
理想の決まった形を目指すようなレッスンでは、ポーズを深めることも重要かも知れません。
しかし、今回は登山のケアを目的としたヨガ🧘♀️
この場合の前屈は目的の筋肉を上手に使えるようにするための過程。
ポーズが深まらなくても目的達成なのです！👍
今回は登山のケアのためのヨガでしたが、エリヨガでは他にも「姿勢改善ヨガ」や「背中引き締めヨガ」などテーマ別レッスンを多くやっています！
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その時その時の、何を目的にやっているかを大事にやる事で、ヨガがグンと楽しくなります！✨
エリサバーイの名前の1部にも入っている「サバーイ」🇹🇭
えりの大好きThailand🇹🇭タイ語で「快適」「心地の良い」などの意味があるのですが、タイ人は2回続けて「サバイサバーイ」というように多々使用します！
タイ人はライフスタイルそのものにこのサバイサバーイを取り入れているように思えます✨
快適さ、より生きやすい状態を求めてヨガを楽しむ。
タイ語のサバイサバーイがエリヨガには1番しっくり来る言葉なのです！😊
Sapporo Park Yogaでは、今後もサバイサバーイなイベントを開催していきたいと思います！
ヨガはスポーツとの相性も良いので、企業様からのコラボのお誘いも大歓迎です！
今後ともよろしくお願い致します！✨
