サワディーカー！
FIFAワールドカップ⚽️観ましたか？日本頑張っていましたね！🥳そしてやはり決勝！ドラマチックな展開に感動🥹2周観ちゃいましたwもう1回観れる！サッカー大好き、エリです！
Sun & Moon Meditation〜太陽礼拝108回レッスン〜☀️
2022/12/4 日曜日に開催した
Sun & Moon Meditation
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太陽礼拝108回という、運動量の高いレッスンにも関わらず、みなさん最後までやり切って下さり＆ご参加頂きありがとうございました！
イベントの様子を動画にまとめました！
（例のごとく息子に依頼）
動画をご覧頂くと分かるとおり、太陽礼拝には腕立て伏せのような動きが入ります☀️
これを108回！！
でも108回出来なくても大丈夫なんです！
1人でチャレンジすると修行のようですが、みんなでチャレンジすることで108回出来なくても同じような達成感を味わえるんです！
今回は3回目のコラボとなる、ムーンタイカフェとのイベント🇹🇭
たくさんヨガで体を動かした後はシェフ、ムーニーちゃん特製のヘルシータイ料理でランチをしました！
MOON Thai Cafeのヘルシータイ料理🌕
イベント限定mixプレート
左の茶色いおかずから時計回りに、
・サイウア
・鶏ハムのカオマンガイソース
・タイ胡麻のソムタムキャロット
・カイパロ
・ココナッツマッシュポテト
・タイのピクルス
・生春巻き
・ネーム
・パットファクトーン
お米や麺が入っていないヘルシープレートです！
しかしながら、写真中央のタイ風カボチャ炒め「パットファクトーン」や、マッシュポテトといった炭水化物もバランス良く含まれていて、ゆっくり味わいながら食べると程良い満腹感が得られました！
私たちの健康を気遣ってイベントメニューを考えてくれるムーニーちゃん✨
いつも本当にありがとう！！🙏
まぁ、参加者の半分が追加でカオソーイ（タイのカレーヌードル）を頼んでいましたが😂
やはり2時間ヨガをやれば、お腹空きますもんね！
このカオソーイがまた美味しいんですーー！
麺も本場チェンマイから輸入をして、その他の食材もタイから取り寄せたものをふんだんに使っているという、こだわりの一品です！
ムーンタイカフェさんと私のヨガイベントに皆勤賞であるタイ語講師の「広瀬先生」🇹🇭
彼はこのイベントのふた月前にムーンタイカフェさんのカオソーイを食べているにも関わらず、今回も召し上がっておりました！🎉
ちなみに広瀬先生、私のブログの記事の人気順でトップ2に君臨している、人気の先生です！
広瀬先生のタイ語講座へのアクセスはこちらからどうぞ！
【手稲講座のお申込み12/25です】
初学者向け全５回で完結の手稲講座の申し込みは12/25です！終わったら札幌のタイ料理店で懇親会を開催します。
ご参加お待ちしています！https://t.co/U5T9HF6xhl
— タイ語サークル (@thaigo_sapporo) December 19, 2022
私も月1で参加しております！😊
今回の参加者の中に、なんと人気ブロガーさんもいらっしゃいました！
主にFacebookでブログ・vlogを運営されている、
「北海道ダイアリー」 アンさん🇹🇭
シェフのムーニーちゃんの友人でタイ人です！🤩
私の記事よりはるかにわかりやすくまとめてくれております！
アンさん、ありがとうございます！🙏
คุณแอน ขอบคุณมากค่ะ🙏
アンさんの投稿はインスタグラムでも観る事が出来ます！
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ちなみにイベント当日のムーンタイカフェの全メニューはこちらです！
オンラインでもやります！太陽礼拝108回🧘♀️
今回のイベントはタイ料理付きのヨガレッスンでした！
動く瞑想を体験出来る太陽礼拝108回レッスンは、オンラインでも開催します！
2022/12/30 日曜日 10:00 aini
年末スペシャルイベント！太陽礼拝108回
【ゲストへのご挨拶】 年末ヨガイベント🎉太陽礼拝108回〜オンライン〜 「動く瞑想」と呼ばれている、太陽礼拝。 この太陽…
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「そんなに出来ないかも。。。」と、不安なそこのあなた！
108回出来なくても大丈夫です！
みんなで同じ空間を共有する事で、同じような達成感を得られます！
ご家族でリレーのようにチャレンジしてもok！
同居のご家族は無料でご参加頂けます！
詳しい料金システムはainiのレッスン募集ページをご覧下さい！
次の日は間違いなく筋肉痛ですが、大晦日・お正月の連休なので問題無し！！
この機会に是非チャレンジしましょう！😊
強度を選べるようにインストラクションしていきますので、ご安心下さい！
選べる強度の説明はこちらの動画をご覧下さい！
太陽礼拝108&タイ料理イベント「Sun & Moon Meditation 」に参加出来なかった方、オンラインで一緒に動く瞑想を楽しみましょう！
「Sun & Moon Meditation 」に参加頂いた方ももちろん歓迎です！
煩悩の数だけ太陽礼拝をして1年を締めくくり、気持ちの良い新年を迎えましょう！☀️
