札幌でも外ヨガ出来ます🧘‍♀️

サワディーカー!

この前、ニンニクを20片使ったソースを掛けたお料理、ムーマナオ🇹🇭を食べました!次の日マスクをしてヨガレッスンを受けたのですがマスクの中が犯罪レベルに臭かったーー!周りに迷惑がかからない日に食べよう。。。異臭騒ぎえりです!

 

外でヨガをやってみました!

先日、資格を取るために通っているスタジオLPYの代表、Mico先生のレッスンを前日予約してみたところ、満員で入れませんでした!!

Mico先生「ごめんなさい!もし空いたら連絡します!」

と、連絡を頂きました!優しいーーー✨✨

低温ホットヨガスタジオLPY&全米ヨガアライアンス認定スクールLPY

ワンコイン体験レッスン実施中ー低温ホットヨガスタジオLPYでは室温30度程度の温かい中じんわり内側から温めるヨガを行って…

その日は、

・お昼までにLINEビデオで主人のお母さんにヨガのレッスンの練習台になってもらう

 

・仲の良い方のお店にゴハンを食べに行く

 

・レッスン(空きが出たら)

 

と、なかなか予定がギュッとなっていて、最初の予定の時間が決まってから残りの予定の時間配分が決まる

という、ちょっと予定が組みにくい日でした。

 

「んーーー、ヨガ練付き合ってもらって、家出て、ゴハン食べて、スタジオ向かってor家に帰ってzoomでオンラインで参加して、、、

移動時間がもったいないなぁ。。。」

「そーだ!外でヨガをやれば良いんだ!!」

 

という流れで、外ヨガに至ったのであります☀️

外ヨガは良いことづくめ

その日は幸いなことに、お天気がとっても良かった!

雨が降っていたら出来ませんからねーーw

 

目的のお店に向かい、マットを背負って自転車を漕ぎ漕ぎ。

川沿いを走っていると河川敷にもヨガが出来そうな良いスペースが✨

 

お母さんからまだ連絡は来ないので、まだまだ漕ぎ漕ぎ🚲

 

目的のお店最寄りの公園近くまで来たところでちょうど連絡が!作戦通り🙌やったねーー✌️✌️

 

公園に入ってみると、学生さんたちがバスケをやっていました🏀

20人くらい!!

 

このギャラリーの中で三脚立ててヨガやるのちょっと照れるなぁーーw

と思いつつも、物怖じしないえりはマットを敷き、三脚を立て、LINEビデオをON!

 

結果、こっちも教えるのに集中してるし、まわりも遊ぶのに夢中で全然気になりませんでした!

 

ゴハンを食べて同じ公園に戻り、今度は自分が受ける側でレッスンを開始🧘‍♀️

 

 

マットに小さいムシが乗ってくるのがちょっと気になったけど、シャバーサナもしっかりリラックス出来ました!!

 

外の音が気になるかなぁと思っていたけど、自分の内側にだけ目を向けられたので、全く問題なし👍

むしろ、風がそよそよしてとても気持ちが良かったです!!

 

・開けた場所でやるので開放的

・自然のエネルギーが入ってくる感じ

・風が気持ち良い

・シャバーサナで本領発揮

 

以上のメリットが外ヨガで実感できます!!

ムシ対策として、マットの下に敷物を敷くと良いですね!

太陽とムシが苦手な方にはオススメ出来ませんが、そういう方でも景色や外の雰囲気を楽しみながら一緒にヨガが出来るように、ゆくゆくはオンラインヨガレッスンを考えています!

 

というか、今夏には必ず開催します!!

すごく楽しみですーー♡

 

もしご興味がある方は、インスタかTwitterで DMを下さい📧

 

 

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えりはかなり行動力があるので、リクエストがあれば、それに出来るだけ沿った場所での開催も可能です!

 

早朝ヨガレッスン

えりの通う、スタジオLPYでは早朝オンラインレッスンもやっています!!

仕事前に早起きするのがキツイなぁという、怠惰な考えで参加したことがなかったレッスンなのですが、最近週一で、早朝の瞑想を始めたんです。

そのグループ瞑想の後にちょうど良くヨガレッスンの時間が入っていたので、コレは良い!と思い、初めて参加してみました!!

 

ちなみに瞑想は南のヨガインストラクター、ミキティさんにリードして頂いております!

ミキヨガ

 

ミキティさんはとっても素敵な先生です!

ミキちゃん、いつも仲良くしてくれてありがとーー!!

 

瞑想の後、天気が良かったので、外でヨガレッスンを受けよーー♪と思い、またマットを背負い自転車で公園へ🚲

 

今回は家の近所であり札幌のルンピニー公園(えりが勝手に思っている)である、中島公園へ!!

【公式】ルンピニ公園 Lumpini Park。タイ国政府観光庁日本事務所が提供するタイ観光案内サイト。タイ国の基本情報…

マットも持って、三脚も持って、よし、セットするぞーー!というところで、スマホを忘れたことに気がつく。。。

がびーーん

 

まぁ、家帰ってレッスンに間に合うから今回は家でもいっか!

 

と、お外で早朝ヨガは叶わなかったものの、初めての早朝ヨガレッスンはちゃんと受けられました!

Saori先生の早朝ヨガレッスン、気持ち良く体を目覚めさせる事が出来ました!!ありがとうございました!🙏

 

その日は午後も晴れ予報だったため、マットを持って仕事へ!!

 

お仕事終わりにリベンジ外ヨガーー🧘‍♀️

 

 

先日の公園より広いこの公園、めちゃくちゃ気持ちが良かったです!!サイコーじゃ✨

 

タイのルンピニー公園でヨガをする日が待ち遠しいです!!🇹🇭

 

しばらく札幌は雨予報

 

また晴れの日が来たらマットを持って公園へGOだ!!

 

友人にも外でレッスンを受けてもらう事になっていて今から楽しみです!!

 

みんなでlet’s外ヨガ!!!

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