サワディーカー！
ヨガ授業を担当している「aini school」🏫まんがやゲームの話を出来て楽しい！そこで教えてもらった話。静岡でリアルDr.STONEプロジェクトが行われるらしい！すご過ぎる！✨静岡のクラフトビールブリュワリーwest cost brewingとセットで聖地巡礼したい、えりです！
太陽礼拝108回イベントレッスン
2023年12月23日に行ったヨガイベントレッスン、
「エリサバーイの太陽礼拝108回イベント」
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クリスマスイブの前日にも関わらず、たくさんのご参加ありがとうございました！
108回の太陽礼拝、割と長めの筋肉痛になるんですよ！
寝たきりのクリスマスですよ？！
というのは言い過ぎですが、参加者のみなさん、本当によく頑張りました！
太陽礼拝、イベントの様子は記事最初の動画をご覧下さい！
実は次の週、12/30にはオンライン開催もやっちゃいました☀️
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こちらもみなさん、ほぼ108回。
休まずに達成しておりました！
頑張りましたね！
慣れていて、筋肉痛にならない人でも、いつものトレーニングやエクササイズとはまた違った爽快感を味わえる太陽礼拝108回。
自分にもみんなと同じ体のダメージを与えたくて、オンライン開催では実はアップドッグを強化バージョンで108回やっていたエリサバーイ。
ダメージよりも身体機能アップの効果が勝り、この日はちょっと歩くのが速くなりました！
パヨカイのカレーランチ
ヨガの後はカレー屋さん、パヨカイに徒歩で移動🚶
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この日はそこそこ気温の低い日でしたが、体が温まっているうちにパヨカイへ。
楽しくおしゃべりをしながら美味しいカレーを戴きました。
およそ2時間のヨガの後でお腹はぺこぺこ。
空腹のあまり、1人だったらゆっくり味わう事が出来なかったかも😂一気に10分くらいで食べてしまっていた事でしょうw
みんなで感想や雑談を楽しみながら食事の時間を過ごしたおかげで、ゆっくり味わう事が出来ました！
美味しかったーー！
今年も年末に開催したいと思います！
アフターランチはカレーにするか、タイ料理にするか。
今から楽しみです！
