サワディーカー！
今日は公園で外ヨガ&フラフープをしに行ってきました！フラフープ？とお思いでしょうが、楽しいんですな♪コレが！大人になってからやってみると意外と出来ない！でも一旦コツを掴むと自転車のようにしばらく期間が開いても出来て嬉しい！屋外大好き、えりです！
Eri Yoga の特徴
私、えりのヨガレッスンがいよいよ募集スタートします！！
やっとフライヤーが出来上がりましたーー！🙌
パソコンが得意な息子に1000円で作成&発注をお願いしましたー！
最終的に主人に手伝ってもらっていましたが、よくやってくれました！
ありがとう！！！
コンセプトはフライヤーにも説明がある通り、
「終わった後のゴハンが美味しくなるヨガ」
です！！
誰しも食事は取りますよね！
健康に過ごすために食事をします。
栄養を摂取します。必然的に。
どうせ食べるなら美味しい方が良いですよね！
美味しく調理された料理、好きな食材を食べると心が豊かになります！✨
それが、食べる時に万全のコンディションであればあるほど、喜び効果はアップします！！
お腹が空いていて、身体に不調が無い時の方が味わえますよね！☀️
えりは、健康で美味しくゴハンを食べる喜びをみなさんと共有したいのです！！
ヨガをすることで身体の調子も良くなります！
ヨガ＝ストレッチなイメージが強いかも知れませんが、代謝アップのポーズもたくさんあるんです！！
代謝アップで肌の調子も良くなります！！
たくさん動いて、キレイで健康に、美味しくゴハンを食べて心を豊かに、心までキレイで健康になれます！！
もちろん、「キレイになるために特化型」のレッスンをされる素晴らしい先生は、他にもたくさん居ます！🧘♀️
えりは、食事制限ダイエット目的の方には、目的に見合ったレッスンは行える自信はありませんw
ゴハンが美味しくなっちゃうんで✨
しかし、今、適正体型じゃない、、、とお悩みの方のお力には確実になれます！
代謝を上げることで、厳しい食事制限をすることなくムダなオニクが勝手に落ちます！
一緒に気持ちよく脂肪を燃やして、心と体を整えましょーー！
場所
レッスンを開催する場所はこちら！
ログ
こちらのお店、1Fはカフェ（お酒も飲めます！）
2Fはキッズスペースとなっております！！
来店したことがある友人にレンタルスペースがあって、カレーが美味しいと聞いていて、カレーloveなえりとしては、是非ともこちらのスペースをお借りしてレッスンをしたいと思って、こちらを会場に選ばせて頂きました！！
ログのカレーはスパイスカレーです！
一皿で3種類のカレーが楽しめます！
唐辛子的な辛さは控えめで、しっかりとしたスパイスの風味を感じられます！！
ヨガの後に食べたくなります😋
こんな感じのおつまみ盛り合わせもあります🍺
コーヒーはフレンチプレスでの提供です☕️オシャレーー
木の温もりのある可愛らしい雰囲気の店内で、ヨガレッスンの会場は3Fのこんな感じのスペースです！
日時&持ち物&料金
開催日時は毎週金曜、①15時〜と②16時30分〜、ワンレッスン50〜60分
持ち物は汗を拭く用のタオル、水、ヨガマットかバスタオル
マットは300円でレンタルも出来ます！
服装は動きやすい服装（スウェットにTシャツなど）であれば、なんでもok！
女性は中はブラトップをオススメします！！
タイパンツなんかも今の季節は動きやすくて良いですね！！
料金は一回1500円です！
定期的に通っていただける方にはお得なチケット制も設ける予定です！！
ご予約、お問い合わせは
公式LINE エリヨガ
インスタ erisabaai
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以上のアカウントからDMでどうぞ！！
Twitterも一応、アカウントあります！！👍
＠erisabaai
天気が良い日は外ヨガもやっていきたいと思っております！！
宜しくお願いしまーーす！！🙏
