サワディーカー!
ダンナさんが毎年育てるバジルとミントが育ってきましたーー!!あと1ヶ月くらいで食べられるようになるかなーー♪食べるの担当、えりです!
新しいヨガマット
新しいヨガマットが届きましたーー!
リアルストーンのライムグリーンのマットです!
ご覧の通り、色も現物と変わりないものが届き、良かったです!!
前のマットはオレンジで、そちらの色も気に入っていたのですが、グリーンも気分が上がる!!
やっぱりマットの色も重要です!!
好きな色で気持ちを上げてヨガをするのは、本当に気持ちがいいですよーー!
硬さも柔らかすぎず、バランスポーズが取りやすいです!!
初代のGRONGのオレンジマットはマットの厚さが厚すぎて、バランスが取りづらかったんですーー!
でも外の平らではない地面などには向いているかも!!
オレンジは外用にすることにしましたーー!
キャンプで寝袋を使わない、サバイバルキャンパーなえりなのですが、ヨガマットを寝るときに敷いたら寝心地が良さそうです!!
今年はソロキャンプデビューをしようかと計画中です!!
1人でキャンプしてヨガの練習も満喫するのでーーす!
小さいBBQコンロも買ってみました!
楽しみですーー!!
札幌中心部からすぐ近く✨豊平川で外ヨガレッスン
おウチの近所の河川敷で外ヨガレッスンをやります!!
時間は固定で、場所は河川敷の空いているスペースとなりますが、日差しが強い日は、少し歩いて橋の下の日陰が良いかなぁと、計画中です!!
雨天中止、その場合は当日のお天気をみて、ご連絡となります!!
もし、お友達と数人で参加したい!!という方には、希望があれば中島公園でも開催できます!!
その場合は3人以上〜¥1500です!
中島公園で開催の場合は、
スタートが10:30〜
最初の呼吸、準備運動、シャバーサナ(最後に仰向けになってお休みするポーズ)の、3つが長めになった90分のレッスンになります!
お昼ご飯前に体を動かして、素敵な1日を過ごしませんか??
まずは公式LINEの友達追加をしてみて下さい!
エリヨガ LINE公式アカウント
服装、持ち物
上記以外ではお外なので、虫除け、日焼け止めがあると良いですね!
服装は基本動きやすければなんでもok👍
なのですが、ちょっとポイントがありまして✨
Tシャツの場合は、首回りが緩いものだと、ダウンドッグなどの下を向くポーズを取ったときに鼻に服が掛かって息がしづらい現象が起こりますw
また、裾が広めのトップスで裾を縛るか、パンツやレギンスにインした方が下を向いたときに、めくれる心配がありません!
気温が高い日は、レギンスを履いていると結構暑いです!!
暑さに弱い方は脚を開くことが出来るような、ゆとりのあるハーフパンツなどが良いかと思います!
以前の記事でも紹介しましたが、やっぱりタイパンツはオススメです!!
次にタイへ行ったらしこたま買って来ますーー!
さぁ、今日も外でヨガをしてこよーー♪