サワディーカー！
先日、4月8日はお釈迦様のお誕生日だったらしいです！そんなお釈迦様のお誕生日にカレーを食べようという活動をされている、カレー坊主という方がいるらしい。知らなかった！！偶然にも8日の我が家の夕食もカレー🍛カレー坊主さんに勝手に親近感を覚えるえりです！
LPYヨガ講師養成講座ベーシックコースも中盤まで来ました！
40時間分の講習を受け、ポーズの練習、インストラクション、オーディションの受け方などを学べる
LPY認定ヨガ講師養成講座 ベーシックコース
こちらに通い始めて2ヶ月が経ちました！
ちょうど半分の20時間分くらいが終わったところです！
ポーズの練習ではベーシックなポーズを結構覚えられてきましたーー！
まぁ、まだ全然形にならないような苦手なポーズも山ほどあるんですがw
えりは前屈とか開脚が苦手で苦手で💦
でもちょっとずつコツが分かってきて、理想に近づいていくのがとても楽しいです！！
難しいポーズを取れるかどうかのポイントは、体の柔らかさだけでなく、各部位の筋力も関係しているんですって！！
ポーズの他にインストラクション、しゃべりの練習もしています！！
このしゃべりの練習が結構手こずっています！💦
最初はお手本のインストラクションを自分の言い方で考えて作って〜発表して〜
の、流れでチェックして貰っていたんですが、考えてきた内容がカタコトの日本語みたくなってしまいw
こうしたほーが良い、あーしたほーが良いとしゃべり方、文章をどんどん変更して結果、カタコトになる。
暗記は苦手ではないので、そのまま覚えて発表、ぎこちなくて先生を困らせるw
でもさすがはMICO先生✨またの名をみーこポッター🪄
えりに合った進め方を提案してくれたーー！
とりあえずアドリブでポーズを取りながらポーズの説明をして、そこから足りない説明を足してみては？と。
はい、こっちの方が自分でもスムーズにいっている気がします！！
不器用な変わり者ですみませんーーw
いっぱい練習する！！✊
半年でマットがボロボロに
ベーシックコースが始まって、毎日家でヨガマットを広げて練習しております！！
マット自体はベーシックコースが始まる前から買って準備していたのですが、最初はすぐにボロボロになるというアドバイスを、もう一人の師であるレイナ先生から聞いていたので、¥2000くらいの安いものを買いました！
本当にすぐボロボロになりました！！w
12月に買って、年末にヨガ納め太陽礼拝108回をやった時点で、すでにヒビが入っていました。
それに加え、ヨガには戦士のポーズや開脚前屈など、マットを引き裂くように足で押さえつけるポーズが多々あります！！
これらを練習していたらあっという間にボロボロです！
今使っているマットがフィットネス向きなマットだったので柔らかさがしっかりあるのは良いところなんですが、ヨガでがっちり使うには強度が足りなかったーー！
Mico先生オススメヨガマット
という事で、マットを買い換える予定で、MICO先生におすすめマットを聞いてみましたー！
なんと、MICO先生、おすすめマットを記事で紹介されていました！！
ヨガをするときはもちろん、ストレッチなどをするときのエクササイズマットとしても人気なヨガマット。クッション性があって衝撃…
中でも、MICO先生も実際に使っていて、10年くらい保つのでは？という、驚異の耐久度を誇るブランドがMandukaです！！
お値段は1万円を超えるお高いマットなのですが、今使っているマットが使い物にならないほどボロボロになるまで使ったとして、1年の寿命で2000円くらい。
と考えると、10年で2万円。
Mandukaの1万円以上は妥当なように思います！！
えりのようにヨガをずっと続ける予定の人には良いと思います！
もう一つ気になっているのが、REAL STONEです！
こちらはLPYのスタジオでも使っているマットです！
厚さが程よくて、しっかりとした硬さもあるのに、頭立ちをしても、オデコが痛くなりません！！
こちらがどれくらいの耐久性があるのか検証もしてみたいので、まずはこちらを買ってみようかなーー！
えりの通う、LPYでも代理販売店としてマットやタオルの販売を行っています！！
ヨガデザインラボというブランドです！
タオルがカワイイ！！
汗を拭くのにも滑り止めにも使えるなら1枚は持っておきたい✨
LPYではワンコイン体験レッスンを実施中です！
ワンコイン体験レッスン実施中ー低温ホットヨガスタジオLPYでは室温30度程度の温かい中じんわり内側から温めるヨガを行って…
期間限定でお安く体験が出来るようになっています！！
これからヨガを始めたいという方や、えりのようにヨガマットやタオルを探している方、実際に触ってみて素材を確かめられますよーー！
この機会に是非、体験に来てみてはいかがでしょうか？！
